台南孕婦按摩 ‧ 晴薇產前產後泌乳疏通

 5大祕訣改善奶水不足，增加奶量 

✓產後哺乳時間要趁早   產後泌乳激素會立刻增加，整個生理機能已經做好準備要分泌母乳了

✓哺乳方式要正確  哺乳方式正確與否，也是影響泌乳量的一大關鍵。可多嘗試幾個姿勢，找出母子兩人都舒服的姿勢來哺餵。

✓吃對發奶食物  奶水最重要的成分就是「水」！約由９５％的水及５％的蛋白質組成。因此，湯湯水水及蛋白質要多補充 。

✓反覆兩邊餵奶  重複左右、換邊餵，刺激奶量，建議可少量多次餵奶。

✓按摩乳房

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-----------------------------------------------------------------內文出處: nurse4baby

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