產後媽咪!五大美胸UP保養祕技! @ 台南孕婦按摩 ‧ 晴薇產前產後泌乳疏通

美胸保養祕技1 好的哺乳方式不僅能利於寶寶吸收母奶營養，更可以使乳房維持在一個良好的狀態。哺乳寶寶的時間不宜過久，哺乳要有間隔及規律，而且還要左右乳房交替，以免胸部會只有一邊一直脹奶，過度脹奶會使乳房嚴重下垂！

美胸保養祕技2 有媽咪在寶寶哭的時候，會讓寶寶含著乳頭來止哭，但其實寶寶不停地空吮很容易造成乳房鬆弛變型，所以媽咪們千萬不要再用這個方式哄孩子啦！另外媽咪們也要注意，快速斷奶也是造成乳房鬆弛下垂的凶手之一啊！所以產後斷奶要循序漸進，建議可以將母乳和奶粉相結合，漸進式的約三~六個月的戒斷期，讓胸部不至於快速萎縮。

美胸保養祕技3 胸部的保養護理少不了與之息息相關的「內衣」。內衣是保護胸部和維持胸形的重要幫手，從懷孕開始脹奶時，就應該根據胸部的變化來選擇適合的內衣，像哺乳期就穿上專用的哺乳內衣吧！才不會因內衣擠壓而胸部變形。

美胸保養祕技4 新手媽咪們手忙腳亂，沒時間常常擦精油按摩保養，媽咪們洗澡時可以多用蓮蓬頭由下往上沖洗，如此一來能促進乳房的血液循環，讓乳腺更暢通。 睡覺前可以平躺在床上，然後把內衣解開，花個兩分鐘抹一點精油，輕輕地為胸部進行美胸按摩，一方面保養，一方面也在按摩時放鬆自己緊繃的心情，這樣有助於細紋的淡化以及加強皮膚的緊實喔！

美胸保養秘技5 媽咪在產後的飲食非常的重要，做月子期間是補氣養身的好時機，也是胸部的黃金時期，所以媽咪們這時候應該要多補充一些像豬腳、豬皮等富含膠質及蛋白質的食物，補充哺乳期流失的膠原蛋白，讓胸部更加緊實。